Benefícios do Ovo Para Os Olhos: Os ovos são benéfico para a saúde dos olhos. pois, eles são ricos em carotenóides as, (luteína e a zeaxantina). Estes dois compostos ajudam a restringir o aparecimento de doenças, tais como degeneração macular relacionada com a idade em pessoas idosas. A zeaxantina é um poderoso antioxidante que protege os olhos dos raios Ultra Violeta prejudiciais. A luteína também é responsável por inibir a doença como a catarata.
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